除了黄种人的易感性、体内的节约基因以外,中国人容易得糖尿病还有以下方面的原因。
生活方式是祸首
提防“电视病”
高科技的发展给人们的生活带来了一系列的便利。但是,也养成了人们久坐不动的习惯。研究人员发现,在电视机前面坐太久并缺乏运动的人,容易变成大胖子,而肥胖所带来的隐患就是高血压、糖尿病等疾病的陆续到访。美国的科研人员得出的数据表明,每周平均看电视0~1、2~10、11~20、21~40和40小时以上者,发生糖尿病的相对危险(RR)指数分别为1.00、1.64、1.66、2.16和2.87。得出的结论是:看电视的时间越长,患糖尿病的指数越高,在电视机前坐着的时间与罹患糖尿病的几率成正比。
有关专家认为,久坐不动是现代生活方式疾病发生的一种病因。一个人长期久坐,缺少体能活动,再加上每天摄入高脂肪、高蛋白及高糖类的“三高”食物后,会造成人体代谢等多种功能发生紊乱和改变,日久天长便会导致糖尿病、心血管疾病等。为此专家告诫现代人,无论是儿童,还是中老年人,凡事都应有度,久坐便会生疾,切不可小视。
住宿条件
空间狭窄 20世纪80年代以来,整个中国的社会发生了翻天覆地的变化,人口也随之急剧膨胀,中国成为多年保持人口总数第一名“桂冠”的获得者。人口总数在不断增长,住房面积却有限。虽然中国的官方统计数字显示,从20世纪70年代的7平方米到21世纪的20多平方米,中国人均住房面积已达到中等发达国家水平,但是,巨大的人口总数带来的直接后果就是人均相对住房面积的迅速“缩水”,相应的糖尿病、高血压等也纷至沓来。究其个中原因,无论是城市还是农村,人均住宿面积的减小都难辞其咎。古人云:“大鹏一日同风起,扶摇直上九万里”,那时候的人们与山水、与大自然比邻而居,个人在偌大的空间里施展抱负,心情畅快的感觉感同身受。但在如今这样的时代,不管南方还是北方,无论城市还是农村,拥挤都成为每个人要面对的主旋律,每天守着只能望见四角天空的楼宇,即使是中外驰名的人间圣地、各地的风景名胜,也因为中国游人的集体“探访”,已被踩踏的少了自然的灵性,多了些许世俗的纷争。与开阔空间里“扶摇直上”的豪迈相比,只能更加衬托出现代人的抑郁情怀,抑郁成为心结,疾病便不请自来。
家居污染 人们在享受社会高速发展带来的物质成果的同时,也在承受着来自环境方面的种种压力。住房面积缩小了,家居环境的污染加大了,汽车尾气的排放增多了,不绝入耳的噪音越来越响了,这些都在不同程度地破坏着人体的器官,各种废气进入肺部,循环至血液,再通过心脏,从而为疾病的“驻足”提供了“办公场所”,糖尿病人易患心血管并发症也就不难理解了。
据《新快报》报道,2007年3月,广州市海珠区滨江西路某楼202房的业主陈某因不堪楼上房屋装修,愤而将楼上住户告上法院,诉称因受装修污染引发糖尿病,要求楼上住户承担侵权责任。虽然最终广州市中院对该案作出判决,认为糖尿病与装修污染之间不存在因果关系,驳回了陈某的诉讼请求。但这个案例也从侧面反映了人只有居住在一个良好的家居环境里,才会有好的心情从而少得慢性病。据科学数据统计,糖尿病作为最常见的内分泌疾病,患抑郁障碍率为9%~27%。
交通方式
纵观整个中国的道路交通,拥堵的最根本原因就是私家小轿车的增加。即使手里的钱仅能够维持现有的开支,人们也不惜去换取一部汽车,从而实现“以车代步”的理想。
最新调查显示,北京的私家车拥有量已超过300万辆,平均每户拥有汽车0.68辆,已经进入“汽车化”时代。中国汽车的销量在逐年上升的同时,中国人的糖尿病患病率也在逐年提高,现代人以车代步,节约了时间成本,但也付出了患上疾病的代价。
小高虽然只有27岁的年龄,但看起来已经大腹便便了。说到自己发胖的经历,小高不无感慨地说:“都是因为买了汽车的缘故,有了车的那段时间,只要是涉及到走路,我都会尽可能的选择开车出行,即使是去附近的超市买菜,也会开上车,不知不觉中,就成了‘将军肚’。前几天,听朋友说,‘变胖会得多种疾病’,所以我就把车寄存在车库里了,尽量选择步行或骑自行车,希望从此可以把这身赘肉减掉。”
日常生活中,那些缺乏运动的人便是糖尿病瞄准的“靶子”。许多人已习惯于驾车外出,或多或少的形成了汽车“依赖症”,有的人即使去离家不远的地方吃饭,也会选择驾车而不是徒步行走。
有研究指出,人们体力活动的减少,致使体内富余的能量不能被及时的消耗排解掉,多余的能量转化为脂肪被囤积起来,便会慢慢的让人变胖。
压力增大火浇油
在社会竞争日益激烈的今天,人们每天都处在快节奏的生活旋律中,都需要面对来自生活、工作等方方面面的压力,大多数人的精神就象绷紧的弦不敢有丝毫的懈怠。工作做的不好要被老板骂,还要被罚款;车开到路上,被堵得寸步难行;无处发泄时,回到家里就和亲人吵架……熟人见面的问候语已经由传统的“吃了吗?”变成“哎呀,今天真郁闷!”中国社会转型时期,中国人面对的压力可见一斑。
外界压力造成的紧张状态,可促使肾上腺素和去甲肾上腺素分泌增加,使血糖值升高。生活节奏的加快、精神的长期紧张、饮食结构的变化、活动量的减少为胰岛素抵抗的发生提供了坚实的基础,中国人也就成为糖尿病的易发人群。
生活压力的加大,导致中国人的幸福指数逐年下降。按照国际的通用测量法,幸福的指标包括:生存状况、生活质量、心理调适、人际关系和未来预期等。如果按此标准去计算中国人的幸福指数,那么今天,在中国普遍存在的养老问题、住房危机、安全感缺失、人际疏离、生活压力等现象,是否会让人们的幸福感大打折扣?
63岁的陈大爷说:“本来我的身体挺好的,没啥毛病,可半个月前,我坐公交车时,不小心踩了一个年轻人的脚,我连声说‘对不起’,那年轻人还是破口大骂。当时我就被气得直哆嗦,争吵了几句就感觉自己不行了,被人扶下了车。回家后,家人陪我去医院一检查,发现血压到了170,空腹血糖也到了7,唉,真不知道这社会上的人都怎么了!”
调查表明,因压力过大而产生的酗酒、吸烟行为,无疑又为糖尿病潜在人群提供了“催化剂”。酗酒、吸烟等行为会使人体多个器官受损,特别是心、脑血管系统,而糖尿病患者酗酒、吸烟对已发生心、脑血管并发症的人来说,更是雪上加霜,有害无益。
优生优育需考虑
近亲结婚会导致遗传疾病比例增高。研究指出,无论是1型还是2型糖尿病都有明显的遗传倾向,只是2型糖尿病的遗传因素明显高于1型糖尿病。许多糖尿病人担心会把自己的病遗传给下一代,其实并不是说糖尿病患者的下一代一定都得糖尿病。糖尿病的遗传不是疾病本身,而是对糖尿病的易感性。所谓“种瓜得瓜,种豆得豆”,糖尿病易感性就象“种子”一样,有了某些必需的环境因素作用,就会发生,这也就表明,为什么肥胖趋于家庭化,父母肥胖的孩子很容易肥胖,为什么糖尿病患者的子女很容易得糖尿病,因为在长期的同一个环境中生活,患者本身的饮食、运动、情绪等习惯极容易“传染”给下一代。而近亲结婚者得糖尿病的机会会更多。因为近亲结婚容易使遗传的作用增强,使患有糖尿病遗传基因的后代人数增多。西太平洋的裴济、印度族群中盛行近亲结婚,糖尿病发生率都很高,就是一个证明。
据估计,在10万个基因上,总会有五六个隐藏的遗传病基因。但只要不是近亲结婚生育,男女双方的致病基因便很难相遇。而在近亲之中,便会有更多的机会使致病基因“对面相逢”,进而遗传给下一代。
80年代以前,中国人还没有提出优生优育的概念,自古以来的封建残余思想是“近亲结婚,亲上加亲”,由此导致了有糖尿病患病家族史的人的后代变成了显性的糖尿病患者,有调查表明,糖尿病患者的家属,特别是近亲,罹患此病的机会比一般人高出5倍以上,单亲患2型糖尿病者,其子女患病机会为20%~30%,双亲患病者,子女患病机会为60%~70%。所以,目前我们发现在80年代以前出生的人口比80年代以后出生人口的糖尿病患病率要高。